Nadwaga Stop!

Jeżeli masz problem z nadwagą, zgłoś się do Wrocławskiego Klubu Grubasa®.

Rozpocznij swój program odchudzania!

Oblicz swój współczynnik masy ciała (BMI) i dowiedz się więcej o kontrolowaniu wagi.

Otyłość – niepotrzebne ryzyko!

Większość Gości odwiedzających nasze kluby pragnie zrzucić nadwagę. W naszej ofercie znajdziecie Państwo świetny, sprawdzony program redukcji nadwagi i otyłości. Wprowadziliśmy stałe zmiany do codziennego życia Uczestników. Opracowaliśmy indywidualne sposoby redukcji nadwagi. Zachęcamy do uprawiania ulubionych sportów i aktywności fizycznej. Nasz program opieramy na przedstawionych niżej założeniach

Edukacja dietetyczna

Regularna aktywność fizyczna (indywidualizowanie programu treningowego)

Utrata zbędnych kilogramów

Umiejętność radzenia sobie z problemami emocjonalnymi i stresami (terapia psychologiczna)

Poprawa wyglądu i atrakcyjności.

Umiejętność wypoczynku (własne ulubione sposoby na odprężenie, nareszcie zrelaksowana...),

Dbałość o ciało (odnowa biologiczna, zabiegi na ciało i kosmetyka).

Zwiększenie energii życiowej, podniesienie samooceny i wiary w siebie

Otoczeni profesjonalną opieką stawiamy czoło wymogom zawodowym i wyzwaniom współczesnej cywilizacji.

WROCŁAWSKI KLUB GRUBASA odchudza już od 15 lat, a programy SUPER LINIA, NADWAGA STOP i BODY CLASS powstały po latach doświadczeń i współpracy z uczestnikami oraz specjalistami czuwającymi nad skutecznością odchudzania.

Nie ukrywamy, że skuteczne odchudzanie bez zmiany dotychczasowego stylu życia jest z reguły mało realne. Dlatego razem próbujemy je zmieniać w celu poprawy zdrowia, sylwetki i samopoczucia. Staramy się rozwijać wśród uczestników świadomość ciała i jego potrzeb, umiejętność wyciszania się. Nagrodą dla uczestników jest atrakcyjny wygląd, wiara we własne siły, pewność siebie i duma z własnego ciała. Także pozytywne zmiany w dotychczasowym stylu życia i satysfakcja z własnych osiągnięć.

Jeżeli masz nadwagę ...
ZAWSZE JEST CZAS, ABY ZACZĄĆ ... OD NOWA!

Konieczność odchudzania może napawać niepokojem. Być może stosowałaś/eś już dietę bez wyraźnych efektów lub po początkowej utracie wagi ponownie utyłaś. Zapomnij o tych przykrych doświadczeniach. Nasi eksperci (m.in. lekarz, dietetyk) wyjaśnią Ci, jak się odżywiać, w jaki sposób stopniowo tracić na wadze (od. 0,5kg do 1 kg tygodniowo), pomogą w problemach. Nie próbuj chudnąć dużo szybciej i nie stosuj żadnych "cudownych" diet. Redukcja masy ciała nie jest łatwa, lecz pamiętaj:

Uczestnicząc w programach NADWAGA STOP! i SUPER LINIA
wchodzisz w sprawdzony, skuteczny i aktualizowany program trwałej redukcji nadwagi
możesz liczyć na pomoc i opiekę całego zespołu naszych specjalistów: lekarza, dietetyka, psychologów,
pielęgniarki i instruktorów rekreacji
nie usiłuj pozbyć się szybko wszystkich zbędnych kilogramów, Twój organizm potrzebuje dłuższego
czasu, aby na stałe przestawić się na nową wagę (set point) i nowy styl życia
każdy stracony kilogram sprawi, że poczujesz się lepiej, a Twoja motywacja do trwałych zmian na lepsze
wzmocni się. Stąd prosta droga do sukcesu!
uczestnictwo w naszym programie, to często ostatnia szansa na odchudzenie dla wielu, którzy próbowali
już wszystkiego.
SUPER LINIA organizuje nabór Uczestników do programu co pół roku!

Dzięki coraz większej popularyzacji zdrowego stylu życia, na którą ma również niebagatelny wpływ wieloletnia działalność naszych klubów, uczestnikami zajęć sportowych stają się nie tylko ludzie młodzi, ale także osoby w wieku średnim i podeszłym. Wiele z nich ma kontakt z profesjonalnie wyposażonym klubem fitness po raz pierwszy w życiu. Oczekują pomocy i porady w zakresie nie tylko ćwiczeń fizycznych, ale również diety i innych ważnych aspektów życia. Takim miejscem są kluby Bodyfit® Fitness i Wellness we Wrocławiu, gdzie od wielu lat realizuje się program regulacji masy ciała, modelowania sylwetki i zmiany stylu życia, oferujący wielokierunkową pomoc i poradnictwo. Na uczestników programów czekają dodatkowe nagrody: karnety na fitness i odnowę biologiczną, karty rabatowe i 50% zniżki na tygodniowe pobyty w cudownych ośrodkach wczasowo rekreacyjnych.

Autorski program Teresy Popowicz NADWAGA STOP! wraz z zaleceniami dietetycznymi
można nabyć w Recepcjach klubów lub zamówić przez Internet.

PROGRAMY REDUKCJI NADWAGI
Przyjęcia do programu codziennie w godzinach pracy klubu.

NADWAGA STOP! Standard
Gdy masz nadwagę.

BODY CLASS
Gdy masz nadwagę i otyłość.

SUPER LINIA
Gdy masz nadwagę, otyłość i wyczerpała(e)ś już wszystkie możliwości.

NADWAGA STOP! Junior
KID SHAPE pierwszy m-c: 130 PLN, nast. 100 PLN / miesiąc
FITNESS JUNIOR pierwszy m-c: 130 PLN, nast. 100 PLN / miesiąc

Zapewniamy m.in.

Bogaty program ćwiczeń odchudzających
Możliwość dodatkowych zajęć aqua aerobiku na basenie
Treningi cardio
Psycholog – warsztaty i konsultacje
Lekarz endokrynolog
Dietetyk - warsztaty i konsultacje
Wskazówki dotyczące diety niskoenergetycznej (ok. 1400 kcal)

Zobacz także: Cennik zajęć fitness

Więcej o BMI >