Masaże

Masaże w ciąży (od 12 tygodnia ciąży)

Kobiety w ciąży często skarżą się na bóle pleców i kręgosłupa.

Czy wolno im korzystać z masażu?

Obecnie uważa się, że kobiety w ciąży mogą a nawet powinny korzystać z masażu.

Celem masażu jest zmniejszenie obrzęków, napięć i dolegliwości bólowych w okolicach podlegających nadmiernemu obciążeniu: barki, kark i szyja, grzbiet - szczególnie z odcinkiem lędźwiowo-krzyżowym, kończyny dolne i stawy kończyn dolnych. W miarę jak dziecko rośnie, u kobiety zmienia się środek ciężkości ciała. Kręgosłup jest przeciążony. Na ogół lędźwiowy odcinek kręgosłupa nadmiernie wygina się do przodu. Przeciążenie mięśni i kręgosłupa wywołuje silny ból i zniechęca do poruszania się. Poza tym rosnący płód uciska naczynia krwionośne powodując zaburzenia krążenia, czego efektem jest zastój krwi w nogach. To główne powody, dla których masaż u kobiet w ciąży jest wskazany.

Masaż odbywa się w pozycji siedzącej, półleżącej lub leżącej. W trakcie zabiegu masujemy całe ciało. Również okolice lędźwiowo-krzyżowe. Systematyczny masaż zapewnia stymulację, wzmocnienie i odbudowę mięśni przykręgosłupowych. U wielu kobiet w okresie ciąży dają o sobie znać skutki wad postawy, wcześniej przez nie w ogóle nie odczuwane. Dlatego dobrze jest od 12 tygodnia ciąży rozpocząć stosowanie regularnych masaży.. Zabiegi masażu pomagają ograniczyć przeciążenie mięśni i kręgosłupa. Regularny masaż pomoże też uelastycznić rozciągniętą skórę brzucha.

Dodać należy, że rosnący płód uciska naczynia krwionośne powodując zaburzenia krążenia, czego efektem jest zastój krwi w nogach. Zastoje krwi żylnej w nogach mogą doprowadzić do żylaków. Masaż limfatyczno-uciskowy w kierunku "do serca" umożliwia swobodny przepływ krwi w kierunku serca i w ten sposób łagodzi występujące u kobiet w ciąży obrzęki nóg.

Najważniejsze, że przynosi dobre samopoczucie, usuwa napięcie oraz dodaje energii. Masaż stymuluje krążenie, co daje efekt uspokajający lub wzmacniający. Regularny masaż podczas ciąży pomaga się odprężyć i zmniejsza zmęczenie, a także łagodzi wszystkie bóle, zwłaszcza pleców. Relaks i samo zdrowie.

Masaż po urodzeniu dziecka (4.-6. tydzień po porodzie)

Pomaga szybko dojść do dobrej formy po porodzie i w sposób naturalny modeluje ciało, zmniejsza rozstępy. Minimalizuje skutki cesarskiego cięcia. pozwala na lepsze krążenie w okolicach powłok brzusznych i pełniejsze odczucia skóry. Wzmacnia mięśnie, odpręża i uspokaja. Daje uczucie akceptacji swojego ciała i wewnętrznej równowagi.

Masaże i zabiegi na ciało wykonują wykwalifikowani masażyści i fizykoterapeuci.
Stosujemy odpowiednie, najwyższej jakości kosmetyki.

Dla naszych Klientek zniżki i promocje!

Drogie Panie,

Zapisz się on-line do Szkoły Rodzenia Bodyfit.