Bodyfit Fitness & Spa (Strachocin) · ul. Mikołowska 103a · 51-515 Wrocław · tel. 71 759 14 25
Godziny otwarcia: pn-pt 14:00-21:30 · so 9:00-15:00
Aktywne 9 Miesięcy
Ciąża przecież nie dyskwalifikuje, a my dobieramy ćwiczenia, które na pewno nie zaszkodzą
ani przyszłej mamie, ani dziecku. Trzeba tylko uzyskać zgodę swojego lekarza.
Program ćwiczeń dla przyszłych mam, które aktywnie chcą przygotować się do porodu.
Program ćwiczeń dla przyszłych mam, które aktywnie chcą przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami pilates, body ball i jogi zakończone są ćwiczeniami oddechowymi i relaksem. Proponowany trening jest bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony jest dla już aktywnych mam, jak i tych, które dopiero chcą rozpocząć ćwiczenia.
Program ćwiczeń dla przyszłych mam, które aktywnie chcą przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami pilates, body ball i jogi zakończone są ćwiczeniami oddechowymi i relaksem. Proponowany trening jest bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony jest dla już aktywnych mam, jak i tych, które dopiero chcą rozpocząć ćwiczenia.
- Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie stawów i mięśni, wzmacnia kręgosłup
- Poprawia krążenie i oddychanie
- Wspomaga trawienie, przeciwdziała zaparciom, zapobiega nadwadze
- Wzmacnia odporność organizmu
- Łagodzi stany niepokoju, bóle głowy
- Pogłębia więź emocjonalną z dzieckiem
- Pobudza wydzielanie się „hormonów szczęścia” – endorfin
- Będziesz lepiej przygotowana do porodu i opieki nad dzieckiem.
Zapraszamy na zajęcia:
Klub Wellness (ul.Pretficza) - Poniedziałek godz. 18.00, Środa godz. 17.00
